Η βελτίωση της ισχύος και η ενίσχυση των οικείων ικανοτήτων σας είναι ένα τεράστιο θέμα που αφορά κάθε άνδρα. Ο σωστός τρόπος ζωής, η κανονικότητα της σεξουαλικής επαφής, η χρήση παραδοσιακής ιατρικής - όλα αυτά επηρεάζουν τη βελτίωση των ικανοτήτων, αλλά χρειάζονται χρόνο για να εμφανιστεί το αποτέλεσμα.
Υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να βελτιώσετε την ανδρική ισχύ και να ενισχύσετε τη λίμπιντο όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Για παράδειγμα, πριν από ένα ρομαντικό ραντεβού όπου θέλετε πραγματικά να εντυπωσιάσετε τον σύντροφό σας με το πάθος σας, μερικές φορές χρειάζεται να αυξήσετε την ισχύ σας.
πνευματικότητα
Δεν υπάρχει λόγος να σκεφτόμαστε πώς να ενισχύσουμε την ισχύ εάν υπάρχει έλλειψη δύναμης και δύναμης και υπάρχει μόνο κακή διάθεση και κούραση. Όσο ισχυρή κι αν είναι η λίμπιντο ενός άνδρα, σε αυτή την κατάσταση δύσκολα μπορεί να βελτιωθεί και να ενισχυθεί κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού.
Η ισχύς ελέγχεται από τον εγκέφαλο. Επομένως, όταν ο εγκέφαλος δίνει την εντολή να ξαπλώσει και να ξεκουραστεί, είναι πολύ δύσκολο να υπολογίζουμε σε αύξηση της ισχύος. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βελτιώσετε τη λίμπιντο σας ξεγελώντας λίγο τον εγκέφαλό σας χρησιμοποιώντας:
- Σύντομος ύπνος ή ξεκούραση με μέγιστη χαλάρωση.
- Ντους αντίθεσης.
- Εύκολη φόρτιση.
- Απολαύστε ένα νόστιμο ελαφρύ δείπνο με ένα φλιτζάνι φυσικό καφέ.
Το σώμα μας έχει πολλά ενεργειακά αποθέματα και αυτές οι απλές τεχνικές είναι αρκετές για να αυξήσουν τη δύναμή μας και η ενδυνάμωση βοηθά να διασφαλίσουμε ότι η ισχύς δεν μειώνεται.
Ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη δύναμή σας είναι η καφεΐνη. Πολλοί άντρες προτιμούν να πίνουν λίγο αλκοόλ, αλλά για αθλητικές δραστηριότητες θα ήταν πολύ καλύτερο να πίνουν δυνατό φυσικό καφέ, φυσικό κακάο, ζεστή σοκολάτα ή καλά βρασμένο τσάι με μια φέτα λεμόνι. Επιπλέον, ένας άνδρας που πίνει αλκοόλ είναι απίθανο να φαίνεται αξιοπρεπής στα μάτια της γυναίκας του.
Χαλάρωση
Το άγχος έχει ισχυρή επίδραση στη δύναμη ενός άνδρα, δηλαδή αυξάνει τον φόβο του για μια νέα σύντροφο. Ακόμα και η πιο έντονη επιθυμία μπορεί να σταματήσει από κοινότοπο φόβο, έναν υποσυνείδητο φόβο ότι δεν είναι «έτοιμος», και αυτό δεν μπορεί να βελτιώσει τη λίμπιντο του. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε, να βελτιώσετε τον αναπνευστικό σας ρυθμό και να πείσετε τον εαυτό σας μέσω του εαυτού του Δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα για να ηρεμήσετε - αν ο απώτερος στόχος του ραντεβού δεν είναι ένα γλυκό όνειρο στο πλευρό μιας αποθαρρυνμένης φίλης, αλλά η βελτίωση της οικείας σας ζωής.
Ένα μικρό μυστικό σε αυτή την κατάσταση είναι να λαμβάνετε βιταμίνη C - συνηθισμένο ασκορβικό οξύ. Έχει την ικανότητα να μειώνει το στρες επηρεάζοντας τις ορμόνες των επινεφριδίων και βελτιώνοντας τη διάθεση. Επομένως, έχοντας πιει 5-6 ταμπλέτες πριν από τη συνάντηση, μπορείτε να προσεγγίσετε τη συνάντηση ήρεμα, χαλαρά και με αυτοπεποίθηση. Ακόμα κι αν η λήψη του λειτουργεί ως εικονικό φάρμακο, η κατάσταση σίγουρα δεν θα επιδεινωθεί.
Συμπληρώματα διατροφής
Δεν θέλουν όλοι να χρησιμοποιούν συνθετικά φάρμακα για να βελτιώσουν την ισχύ στους άνδρες, και αυτό είναι απολύτως αλήθεια. Εάν το σώμα το συνηθίσει σοβαρά, η ισχύς εξαρτάται μόνο από το πολυπόθητο χάπι που μπορεί να το βελτιώσει, και αυτό είναι μια πολύ αμφίβολη προοπτική.
Το κινεζικό συμπλήρωμα διατροφής που ενισχύει τη δραστικότητα είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να έχει αποτέλεσμα ενίσχυσης του τόνου πριν από την ημερομηνία.
Το φάρμακο λειτουργεί λόγω της σύνθεσής του, η οποία μπορεί να αυξήσει τη δύναμη στο κρεβάτι:
- Το Horny Goat Weed είναι ένα αφροδισιακό φυτό που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
- Το τζίνσενγκ είναι μια ρίζα που αυξάνει την επιθυμία και μπορεί να βελτιώσει τη δραστηριότητα σε όλο το σώμα.
- Βόρεια βρύα - εξασφαλίζει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, λόγω της οποίας εμφανίζεται στύση.
- Το εκχύλισμα κριλ είναι πηγή ουσιών που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Το προϊόν για άνδρες περιέχει επίσης φαρμακευτικά βότανα και ψευδάργυρο, τα οποία δεν αυξάνουν αμέσως τις σεξουαλικές ικανότητες, αλλά έχουν γενική επίδραση στη δραστηριότητα και την αντοχή και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία. Αξιοσημείωτο είναι ότι το συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα και των δύο φύλων, στις γυναίκες χρησιμεύει ως μέσο αύξησης της ευχαρίστησης, στους άνδρες ως μέσο ενίσχυσης της στύσης.
Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο με δύο τρόπους:
- Μία φορά, έτσι ώστε η ισχύς να βελτιώνεται αμέσως πριν την πράξη σε 20-30 λεπτά.
- Μια πορεία έτσι ώστε η ισχύς να μην οδηγεί ποτέ σε προβλήματα. Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 1-2 κάψουλες για δύο εβδομάδες για την ενίσχυση του αναπαραγωγικού συστήματος. Στη συνέχεια απαιτείται διάλειμμα περίπου του ίδιου μήκους.
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις ή περιορισμοί για το συμπλήρωμα διατροφής, αλλά δεν μπορεί να αναμειχθεί με αλκοόλ και δεν συνιστάται για κατανάλωση εάν έχετε υπέρταση.
Άλλα φάρμακα
Αν και οι περισσότεροι άνδρες αρνούνται να λάβουν ειδικά σχεδιασμένα φάρμακα για την αύξηση της στύσης, πολλοί από αυτούς ανακαλύπτουν τι χρειάζονται απευθείας από το φαρμακείο για να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ζωή και να αυξήσουν τη δύναμή τους στο ρομαντικό μέτωπο. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα φάρμακο με βάση τον βασιλικό πολτό, το οποίο συνταγογραφείται σε αδύναμα και ασθενικά παιδιά με απώλεια όρεξης και αγχώδεις διαταραχές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Και οι άνδρες που αμφιβάλλουν για τη σεξουαλική τους δύναμη το χρησιμοποιούν ως μέσο για να ενισχύσουν τη στύση.
Η απάντηση σε αυτό το φαινόμενο είναι ότι η λίμπιντο επηρεάζεται θετικά από τον βασιλικό πολτό, ο οποίος μπορεί να βελτιώσει τη λίμπιντο και να κάνει τη σεξουαλική επαφή καλύτερη και μεγαλύτερης διάρκειας. Αλλά σπάνια συμβαίνει ένας άντρας να θέλει να πειραματιστεί με βασιλικό πολτό, γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να πάει στο φαρμακείο, να αγοράσει ένα φάρμακο με βάση τον βασιλικό πολτό, να το βάλει κάτω από τη γλώσσα και στη γλώσσα ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα Βελτίωση του ήχου περιμένω.
Διαδικασίες νερού
Μπορείτε να βελτιώσετε την ισχύ με πάγο πριν από τη σεξουαλική επαφή. Οι πολυμήχανοι άντρες χρησιμοποιούσαν αυτή τη μέθοδο πριν από πολλές δεκαετίες, αλλά ακόμη και σήμερα διατηρεί τη συνάφειά της χάρη στην απλή εφαρμογή της.
Ο ευκολότερος τρόπος για να τονώσετε τον τόνο σας είναι να πάτε στο ατμόλουτρο και μετά να βουτήξετε σε μια κρύα πισίνα. Ωστόσο, εάν το χρονικό πλαίσιο αναμονής για μια ημερομηνία δεν επιτρέπει τη δυνατότητα να πάτε στο λουτρό, η ενίσχυση μπορεί να επιτευχθεί πιο απλά: γεμίστε δύο δοχεία με νερό διαφορετικών θερμοκρασιών - αφήστε το ένα να είναι μέτρια ζεστό και το δεύτερο κρύο, αλλά όχι παγωμένο. Χαμηλώνοντας το πέος σας σε κάθε δοχείο εναλλάξ, μπορείτε να βελτιώσετε τη λίμπιντο σας.
Μπορείτε να συμπληρώσετε τις μεθόδους ενίσχυσης της ανδρικής ισχύος με κρύο νερό με τη χρήση πάγου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μισό κιλό πάγου, να το τυλίξετε σε μια πετσέτα και να το εφαρμόσετε εναλλάξ στο κεφάλι, την καρδιά και το όσχεο για ακριβώς ένα λεπτό. Οι χειρισμοί πρέπει να επαναληφθούν μέχρι να λιώσει ο πάγος. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην ψύχονται τα όργανα για την ενίσχυση των σεξουαλικών λειτουργιών, διαφορετικά η ενδυνάμωση θα είναι μάταιη.
Φυσικές ασκήσεις
Για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε την τεχνική των σωματικών ασκήσεων και να ενισχύσετε το σώμα. Το άτομο καλείται να καθίσει στο χαλάκι, να πιάσει τον τένοντα της φτέρνας με τα χέρια του και να αρχίσει να τον τρίβει. Ταυτόχρονα, όταν το χέρι κατεβαίνει, η πίεση πρέπει να είναι δυνατή, και όταν ανεβαίνει, πρέπει να είναι ελαφριά και χαϊδευτική.
Ωστόσο, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε απλές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης που προάγουν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κουνήστε τη λεκάνη προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Καταλήψεις.
- Τεντώστε τους μύες του μηρού από όρθια θέση.
- Από την ξαπλωμένη θέση, σηκώστε τα πόδια σας ξεχωριστά και κάντε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας.
Σύμφωνα με πολυάριθμες κριτικές, τα squat είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος φυσικής προπόνησης για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες. Όμως η στιγμή της χαράς στην άσκηση είναι πολύ σημαντική. Εάν μετά το σχοινάκι, το παιχνίδι μπάλας ή το τράβηγμα στη μπάρα υπάρχει ένα αίσθημα σωματικής ικανοποίησης από την προπόνηση, τότε αυτό χρειάζεται ένας συγκεκριμένος άνδρας: τις προσωπικές του ευκαιρίες να βελτιώσει τον τόνο πριν από τη σεξουαλική επαφή. Και η ενίσχυση των μυών σας θα είναι ένα ευχάριστο επίδομα για την ελκυστικότητά σας.
Υγιεινός τρόπος ζωής
Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας στις σεξουαλικές σας ικανότητες και να αποφύγετε να ντροπιάσετε τον εαυτό σας σε ένα ρομαντικό ραντεβού με την κυρία της καρδιάς σας. Τελικά, μπορείτε να παίρνετε τακτικά ένα χάπι από το φαρμακείο και να μην σκέφτεστε τις δυνατότητες του ίδιου του σώματος, για τις οποίες η ενίσχυση της δύναμης είναι ο τρόπος για να αυξήσετε την απόδοση.
Για να διασφαλίσετε ότι το πρόβλημα της επείγουσας βελτίωσης της λίμπιντο δεν εμφανίζεται κάθε φορά, είναι καλύτερο να τηρείτε απλούς κανόνες που θα σας πουν ακριβώς πώς να βελτιώσετε την ισχύ για πολλά χρόνια, χωρίς χημικές ουσίες ή μεθόδους επικίνδυνες για την υγεία.
- Τακτική σεξουαλική ζωή με σταθερό σύντροφο.
- Μια ισορροπημένη διατροφή που διατηρεί τα βέλτιστα επίπεδα ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών του φύλου, στο αίμα.
- Η άσκηση βελτιώνει τον συνολικό τόνο και την ενέργεια και ενισχύει τους μυς.
- Εγκατάλειψη κακών συνηθειών όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί ότι ένας καπνιστής είναι πιο πιθανό να έχει προβλήματα με στυτική δυσλειτουργία από κάποιον που έχει κόψει το κάπνισμα.
- Έγκαιρη και τακτική εξέταση από ουρολόγο, εξέταση και αντιμετώπιση όλων των διαπιστωμένων παθολογιών.
Με αυτούς τους πέντε απλούς κανόνες, μπορείτε να βελτιώσετε ανεξάρτητα την ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής, χωρίς να χρησιμοποιείτε μέτρα ή μεθόδους για την τεχνητή ενίσχυση της στύσης.